Sie und ihr Stoma

Lassen Sie uns Ihnen helfen, alle Aspekte des Lebens mit einem Stoma zu behandeln, von den ersten Wochen nach der Operation bis hin zu alltäglichen Lifestyle-Ratschlägen, einschließlich Reisetipps, Bewegung, Ernährung und Beziehungen.

Erste Tage nach der Operation

Wenn Sie aus dem Krankenhaus entlassen werden, fühlen Sie sich müde und finden alltägliche Aufgaben wie zum Beispiel Duschen, anstrengend. Dies ist normal und wird sich im Laufe der Zeit verbessern. Sie sollten nicht im Bett bleiben müssen, wenn Sie nach Hause kommen, aber Sie werden viel Ruhe brauchen und sollten sich Zeit für ein Nickerchen während des Tages nehmen.

Sie können anfangs Schmerzen und Beschwerden verspüren, während Sie sich von Ihrer Operation erholen. Dies ist ein normaler Teil der Genesung und Sie müssen möglicherweise regelmäßig Schmerzen mittels Medikamenten lindern. Es gibt keinen Grund zu leiden!

Vermeiden Sie enge Kleidung während dieser Zeit, da Ihr Bauch wund und geschwollen sein kann.

Es ist normal, dass Sie sich nach einer größeren Operation angeschlagen fühlen. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie zu Beginn noch ’schlechte‘ oder ‚anstrengende‘ Tage haben. Gespräche mit Familie und Freunden können hilfreich sein – nicht das Gefühl haben, alleine damit fertig zu werden. Ihre Stoma Fachkraft ist da, um Sie zu unterstützen, und es gibt auch Selbsthilfe Gruppen die Ihnen wertvolle Tipps geben können.

Scheuen Sie sich nicht um Hilfe zu bitten!

Das Wechseln der Stoma Versorgung wird anfangs langsam sein, aber mit etwas Übung und wenn Sie Selbstvertrauen gewinnen, wird dies Teil Ihres normalen Alltags werden.

Tipps für die frühe Genesung:

• Es ist ratsam, täglich einen kurzen Spaziergang zu machen
• Verteilen Sie Aufgaben über den Tag und ruhen Sie sich dazwischen aus, aber denken Sie daran, dass Sie sich im Laufe des Tages wahrscheinlich müder fühlen werden
• Heben Sie nicht schwerer als 6kg
• Sie können kleine leichte Mahlzeiten zubereiten
• Sie dürfen in den ersten Tagen nach Ihrer Operation nicht fahren, weil Sie immer noch wund sind und Bewegungseinschränkungen haben. Bestimmte Medikamente können Ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen

Tipps zur laufenden Genesung:

•  In den nächsten Wochen erhöhen Sie die Menge an Aktivität, so wie Ihr Körper es erlaubt
• Ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde werden
• Vermeiden Sie weiterhin schweres Heben aufgrund des Risikos, eine Hernie zu entwickeln
• Wenn Sie heben müssen: Halten Sie die Objekte nahe am Körper, beugen Sie die Knie und tragen Sie ein leichtes Kleidungsstück. Ihre Stoma Fachkraft kann Sie beraten
• Haushaltsaktivitäten wie Bügeln können im Sitzen durchgeführt werden
• Vermeiden Sie, sich hoch zu strecken, um hohe Schränke zu erreichen
• Sie sollten in der Lage sein, nach ca. 3-6 Wochen wieder Auto zu fahren, abhängig von Ihrer Art der Operation
• Setzen Sie die Bauchübungen fort, die Sie im Krankenhaus gelernt haben

 

Wenn Sie ausführliche Informationen benötigen, schicken Sie uns bitte eine Kontaktanfrage zu unseren Salts Healthcare Informationsbroschüren. Wir schicken Ihnen diese gerne zu!