Leitfaden zur Ernährung für Menschen mit einem Urostoma

 

Jeder Mensch ist individuell, mit oder ohne Stoma, so dass diese Hinweise und Tipps nur als Leitfaden dienen und Sie unterstützen sollen.

Nach der Operation ist es wichtig eine Vielzahl an Lebensmitteln zu essen, um Ihre Gesundheit aufrecht zu halten:

Glas Wasser
  • Tägliches Essen von Obst und Gemüse
  • Lebensmittel mit hohen Proteingehalt – z.B.: Fleisch, Fisch, Eier, Käse, Milch oder Joghurt
  • Kohlehydrate sollten mindestens die Hälfte Ihrer Mahlzeiten betragen – z.B.: Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis und Frühstücksflocken
  • Schließen Sie Milch und Milchprodukte, zwei is drei Mal täglich, in Ihrem Ernährungsplan mit ein, da diese reich an Kalzium sind. Wählen Sie fettreduzierte Sorten als gesündere Alternative

Versuchen Sie 1 1/2 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Bei heißem Wetter, oder wenn Sie viel schwitzen, z.B.: beim Arbeiten oder wenn Sie Fieber haben, sollte die Menge erhöht werden.

Wenn der Urin dunkler als normal erscheint, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er stärker konzentriert ist. Dann sollten Sie die Trinkmenge erhöhen um den Urin wieder zu verdünnen.

 

VERMERK: Sollte Ihr Urin dunkel oder trüb sein bzw. stark riechen, kann dies ein Zeichen einer Infektion sein. In diesem Fall konsultieren Sie Ihre zuständige Stoma Fachkraft.

 

Es wäre empfehlenswert, Tee, Kaffee oder alkoholische Getränke, welche den Harndrang fördern, vor dem Schlafengehen zu reduzieren. Sollten Sie dennoch eine erhöhte Urinproduktion haben, können Sie einen zusätzlichen Nachtbeutel verwenden, der am Auslass des Urostomiebeutel angeschlossen wird und die Kapazität erhöht. Wenn Sie eine lange Reise unternehmen, können Sie einen zusätzlichen Beinbeutel, der diskret unter Ihrer Kleidung mittels Strumpf oder Bänder befestigt wird, an Ihrem Urostomiebeutel konnektieren und somit Ihre Kapazität erhöhen.

 

Lebensmittel mit einem hohen Vitamin C-Gehalt halten den Harn sauer und reduzieren das Risiko einer Infektion.

Vitamin C finden Sie in:

  • Zitrusfrüchten
  • Weichen Beeren
  • Preiselbeeren oder Cranberry Saft (hilft Schleimbildung zu reduzieren)
  • Schwarze Johannisbeere
Blackberries

GERUCHSBILDUNG:

Kann von Spargel und Fisch verursacht werden. Das Trinken von Tomatensaft kann Ihnen hier helfen.

 

FARBE DES URINS:

Einige Medikamente können den Urin verfärben, ebenso wie einige Lebensmittel:

  • Rote Bete
  • Radieschen
  • Lebensmittelfarbstoffe
  • Spinat

 

Wenn Sie Bedenken über Ihre Ernährung und deren Auswirkung auf Ihr Urostoma haben bzw. an Verstopfung oder Durchfall leiden, suchen Sie Rat bei Ihrer zuständigen Stoma Fachkraft.

 

VERMERK: sollten Sie Warfarin einnehmen, befragen Sie Ihren Arzt/Ärztin ob das Essen von Preiselbeeren oder Trinken von Cranberry Saft für Sie geeignet ist.